震惊世界!256岁奇人李清云的长寿秘诀!

李清云,又名李庆远(1677-1933年),在世256年岁,是清末民国初年的中医中药学者,也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就,而获政府的特别奖励。在他200岁的时候,仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过24个妻子,子孙满堂,180位后人。

256岁长寿老人李清云

256岁长寿老人李清云

他认为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将枸杞煮水泡茶饮用。

中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用。能抑制脂肪在肝细胞内沉积,防止脂肪肝。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质,故有明目之功,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症,常常使用枸杞子。

枸杞

枸杞

枸杞的四季吃法:

春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补,春季可单独服用,也可以与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,比如说黄芪等。

夏天,可配菊花、金银花等泡茶,饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍,可以滋阴明目,清除肝火。

秋天,空气干燥,吃枸杞需配滋润食品,如雪梨、川贝、百合、玉竹等,效果更好。也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

冬天,可配羊肉、肉苁蓉等,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

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