卵巢早衰吃什么好?

卵巢早衰是指有规律月经的女性,曾有过自然周期,在40岁以前,由于卵巢功能衰退、下降,从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩(如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退,如果在40岁以前就出现衰退迹象,医学上称之为卵巢功能早衰。

卵巢早衰

卵巢早衰

越来越多的不孕女性出现这个问题,从而影响卵子质量和受孕,但是这些都是可以预防和治疗的。

眼睛干涉或是征兆

很多女白领因为长期对着电脑,会感觉眼睛干涉,往往被误为用眼过度。其实,卵巢早衰时也会出现这种症状。

这是因为当女性因为老化而导致卵巢功能逐渐退化的时候,其体内的激素会分泌不足,因而出现眼睛干涉、肌肤干燥衰老、性欲低下、月经不正常、失眠、烦躁忧虑、异常潮热、情绪波动等。

首乌山楂汤可滋补

要想延缓卵巢衰老,平常注意维生素E、维生素B的吸收,可多吃莲子、黑木耳等食物。中医认为,卵巢早衰时肾虚的表现,所以中年女人要补肾。推荐两个营养食方:

首乌山楂汤:首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。可以滋补肾阴、补血调经,经期后食用比较合适。

首乌山楂汤

首乌山楂汤

十全大补汤:猪骨500克,党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草、川穹各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量,煮汤食用。

十全大补汤

十全大补汤

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