标签:助消化

不同的米有不同的功效,米吃得对健康有保障!-中药秘方
养生

不同的米有不同的功效,米吃得对健康有保障!

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米是日常不可少的主食,不同的米有不同的功效,老中医找来了能让皮肤好,头发黑的不同种类的米。 1、最补肾的是黑米 黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,...

吃肉不如吃豆 春吃3豆养生保健-中药秘方
养生食谱

吃肉不如吃豆 春吃3豆养生保健

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吃肉不如吃豆,何况春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好...

小米治病小偏方-中药秘方
健体

小米治病小偏方

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小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃...

民间偏方:玉米须治炎症 菊花治感冒等-中药秘方
民间秘方

民间偏方:玉米须治炎症 菊花治感冒等

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俗话说久病成医,有些奇怪的疑难杂症确实连医生都治不好,可惜民间却有很多高人,他们有过经验,知道用什么偏方来治疗。一传十,十传百,相信的人多了,偏方就越传越广。 一、玉米须治炎症 玉米须性味甘淡而平,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆的功...

一年之际在于春,初春养生记得吃这四大状元菜-中药秘方
养生食谱

一年之际在于春,初春养生记得吃这四大状元菜

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一年之计在于春。春季,万物复苏、生机蓬勃,即使春寒料峭、突降冰雪,也挡不住盎然的春意。此时,也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生,亲们饮食上有哪些需要注意的?快跟老中医一起来看看吧! 温补鸡肉调节免疫 上榜理由: 春季冷暖频繁交替,吃些...

太实用了!各科室专业医生的健康建议-中药秘方
生活偏方

太实用了!各科室专业医生的健康建议

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正是由于医学专业的特殊性,导致了很多专业的知识只能由专业的医生告诉你,以下是医生提出的健康建议,知道这些,你的健康会比现在好很多。 肾脏内科医生 喝水这件事可不是多多益善,成人的肾脏每小时只能排水800到1000毫升,如果你在1小时内喝水超...

哪些食物发芽后还可以吃?而且营养翻倍!-中药秘方
养生食谱

哪些食物发芽后还可以吃?而且营养翻倍!

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发芽是一种无性繁殖形式,新个体从亲本生物体有繁殖能力的解剖点发育形成。有些物种可以在机体任一部位发芽,但更多的是限於特化的部位。这就是食物发芽,那么有些食物发芽之后营养会更加全面,所以很多人会让一些食物发芽之后再吃,下面一起来了解一下吧。 ...

坐着吃饭不健康?关于吃饭最该当心的6件事-中药秘方
养生

坐着吃饭不健康?关于吃饭最该当心的6件事

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你真的懂怎么吃饭吗?这问题说出来一定会被大家鄙视。其实张嘴吃食物,真的是不难,难的是如何吃得健康。今天小编就总结了一些吃饭被忽略的那些事。 1.站着吃饭和坐着吃饭 很多养生文章中我们可能会看到站着吃饭和坐着吃饭哪个更健康的讨论,我们大多数人...