标签：祛湿

2015-10-22foolzone阅读(447)赞(0)

如果人体内有湿气，薏米和赤小豆（红小豆），一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方。 怎么能判断自己体内是不是有湿呢？ 最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿.如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，...

2015-09-01foolzone阅读(473)赞(1)

秋天，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。 事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种...

2015-07-06foolzone阅读(3321)赞(0)

夏至已过，小暑将临，今年雨水又特别多，正是湿热重的人最难熬的时候。如果经常会觉得浑身软绵绵，没胃口，身体重，关节酸疼，脸上的痘痘迁延不愈，通常就是湿热找上门了。 祛湿都会想起薏仁，说到薏仁大都知道它性寒，不能长期用。薏仁味甘淡，性降而渗，利...

2015-06-25foolzone阅读(2319)赞(0)

在中医营养认为，体湿是万病之源，身体内一旦有湿，各脏腑机能便会受侵，随之便会出现各种病症。夏季湿气最易入侵，所以更要除湿。 万病始于湿，这些疾病都与体湿有关 很多时候，谈到体湿，对于很多人来说都是非常抽象和陌生的，那么体湿的具体病症有哪些呢...

2015-06-24foolzone阅读(2332)赞(0)

舌头原来是人体健康的放大镜！下面我们一起来解读舌头的秘密！ 1、身体表现：面部(眼皮)浮肿、油光、易生痤疮、腹泻、身重困倦、大便燥结、急躁易怒。 2、原因：气虚、运动少、饮冷饮，造成水湿留在体内。 3、解决方案：红豆、薏仁各10克，煮水30...

2015-06-23foolzone阅读(1345)赞(1)

夏天已到，此时，是喝姜枣茶最好的时候! 民间流传每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天，能把体内所有的病气驱光！ 为什么立夏要喝姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开...

2015-06-10foolzone阅读(2305)赞(0)

最近，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢?专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错误。 错误一：人人都能喝凉茶 凉茶虽然成...

2015-05-13foolzone阅读(1110)赞(0)

中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性。了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，从而达到提早预防疾病，掌握健康的主动权。 气虚质 益气健脾 【疲乏】元气不足，常感到疲乏、气短...

2015-03-19foolzone阅读(702)赞(0)

古人有“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，赛过砒霜”的说法，意思是说早上吃姜有益，晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。 中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素...

2015-03-18foolzone阅读(929)赞(0)

虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤—>瘤则癌，万病之源就是寒湿体质，请注意！ 1“虚”的感觉是怎么样？ “虚”的体质是觉得“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们...