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健康长寿的秘诀之一竟然是早餐要吃好-中药秘方
养生食谱

健康长寿的秘诀之一竟然是早餐要吃好

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俗话说,“早餐是金,午餐是银,晚餐是铜”;“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”……这都说明早餐的重要性! 早餐不吃好,影响一辈子 我们要知道,经过一夜的代谢,头一天晚餐摄入的食物已经在睡眠中完全被消化吸收。如果一天的早餐被敷衍了,问题不大...

如何选择燕麦片?燕麦片怎么吃?-中药秘方
养生食谱

如何选择燕麦片?燕麦片怎么吃?

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燕麦片营养好,这几乎已经成为大众的一种常识。然而面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?这却不是每个人都能说清楚的。弄不好,你很可能买来的根本不是燕麦片,或者不能达到以上的种种...