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吃补药不如吃红豆 红豆的养生功效知多少-中药秘方
养生

吃补药不如吃红豆 红豆的养生功效知多少

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红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“勺占之谷”。 红豆营养成分 红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维、叶酸等成分。 红豆药用功效 (1)红豆中的皂角...

春季鱼补最相宜,鲤鱼润肺降噪,带鱼鲫鱼呢?-中药秘方
养生食谱

春季鱼补最相宜,鲤鱼润肺降噪,带鱼鲫鱼呢?

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在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。 鲤鱼润肺降噪 益气消肿 中医认为,鲤鱼味甘性平,入肺肾经,补脾健胃,利水消肿,下气...