戒烟的保健方子—养生老师季馨远推荐

大家都知道,吸烟对我们自己和周围的人有很大的危害,也有很多人不止一次尝试过戒烟,但最后都以失败告终了。我们常听人说戒烟要有意志力,又有多少人真正的有意志力呢?

戒烟偏方

戒烟偏方

戒烟过程中由于心理的依赖性被破坏,导致身体产生很多不适,比如流眼泪、胸闷、鼻涕多、有痰,等等,肯定非常难受,但是一定要坚持,熬过3个月就会忘记吸烟这回事了。

这里再介绍一个养生老师季馨远推荐的保健方子,减轻你在戒烟过程中的不适。

材料:太子参15克,薄荷9克,远志10克,白芍9克,茉莉花茶5克

作法:水煎服,一天2次,每次150ML,

同时,每天要大量喝白开水,坚持锻炼,坚持泡澡。

戒烟任重道远,不是一两天就能完成的。需要时时提醒自己,做好长期戒烟的准备。

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