吃什么可以降血压?

高血压病会伴有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重时会发生神志不清、抽搐。控压是高血压病人最重要的工作了。
控压试试枸杞水

控压试试枸杞水

高血压的患者一定要注意饮食上的低盐低脂。不要吃腌制等高盐的食物,避免高油,辛辣食物。一般来说,芹菜、山楂、西红柿、黑木耳等蔬菜有利降压。这里推荐几种中药降压法,可能正好适合您呢!
第一个方法是使用杜仲。用新鲜的杜仲或者药房里卖的杜仲,一次10克泡水服用,早、晚各一次。杜仲含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分,它能抑制血管壁平滑肌的钙离子内流,使血管扩张,从而达到降压的目的。第二个方法是使用枸杞子。枸杞子可以泡茶,也可以泡酒。泡酒的比例一般是300克枸杞配上1000克白酒,浸泡两周左右即可。枸杞子里的枸杞多糖对收缩压、舒张压都有降低作用,另外枸杞酒里面含有的少量酒精成分能起到活血的作用,还能降低日后心脑发病几率。

这几个偏方都有明确的作用原理,疗效肯定,只是各自的作用机制不同要因人而异。任何偏方或药物都不可能是100%有效的,不要想着一试就能见效,使用时应经常监测血压。有明显效果的话就继续使用,无效的话再另想办法,这才是科学的态度。
要提醒的是,中药降血压的疗法在医学界虽然公认有效,但降压效果也是有限的。如果以上方法效果不好,还是应该及时服用医嘱的降压药,毕竟把血压控制住才是最重要的。

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