缺铁性贫血吃什么好呢?试试蒲公英泡水

缺铁性贫血是由于体内铁元素不足,致使用于合成血红蛋白的铁缺乏而所引起的。该病是全球性疾病,在临床上十分常见,据世界卫生组织调查,现在全球约有4~5亿人患有此病。

偏方:蒲公英泡水可治缺铁性贫血

蒲公英泡水可治缺铁性贫血

蒲公英泡水可治缺铁性贫血

引起缺铁性贫血最主要的原因就是胃病,胃病导致铁吸收不足,而胃病主要与幽门螺杆菌感染有关。古医书就记载蒲公英对胃病有效,如清代《外科证治全生集》载:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。”现代研究发现,它既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤,所以对胃病有不错的疗效。胃好了,铁吸收强了,所以这补铁药吃进去就能发挥作用了。

如果同时服用三红汤偏方,效果会更好。这个偏方做法如下:红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量(如果没有花生衣,用花生也可,但不能去掉花生衣),三味共同熬汤,连汤共食之,每日吃一次。其中红枣性平,补脾益气,所含的多糖成分能促进造血功能,对红细胞、白细胞、血小板功能均有提升作用。红豆性平,有健脾之效。研究发现,花生衣能增加血小板的含量,同时可促进骨髓的造血功能,所以这个三红汤并不是为了补铁,而是起到增加营养、补益身体的作用,促进血色素的合成、代谢,加快补血的速度。

另外,用铁锅炒菜来增加菜肴中的铁元素,常吃点菠菜、猪血等增加铁元素的摄入,喝淡茶而不要喝浓茶。

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