感冒时应该注意什么?

感冒时的四大禁忌,你知道了吗?

一、咳嗽或打喷嚏时不要以手遮口

遮掩或许比较礼貌,但会让病毒留在手上,并转移到所碰触的每样东西上。因此真正危险的是您的双手。

正确做法:

•打喷嚏或咳嗽时用自己的手臂或面纸遮住,之后将面纸丢弃。

•若以手遮口,应立即洗手。也要经常提醒家人洗手。

•揉眼时用指节。指节不像指尖那么容易碰触到别人的病菌。尚未洗手前最好不要碰脸。

二、身上不必裹太多衣服

我们在冬天比较容易感冒,原因是经常待在室内,与已受感染的人共享空气。孩子若在太阳下跑来跑去,比较不会互相碰触、交流病毒,反而是湿冷的天气窝在教室里较易感冒。

正确做法:

‧窗户开一点缝隙,新鲜流通的空气可赶走病菌。

‧眼口鼻的黏膜是抵抗病毒的第一道防线。暖气别开太强,以免黏膜变得太干。

‧去除霉菌。有些人容易因霉菌而感染呼吸道疾病。

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