麦冬——来自河神的神奇之礼

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最近很多小伙伴都说喉咙干燥难受。这大多是由于秋天里的秋燥引起的。为了解决这个问题,小编可细细研究了一番。没想到,却发现了一个来自仙界的宝物——麦冬。

麦冬的由来

说到麦冬的故事,要先提下大禹治水。这天大禹来到一个河道三岔口,发现河道情形非常危险,想加以治理。按照礼节,治水前需要先祭河神,算是知会和请求河神不要妨碍治水。大禹选好良辰吉日祭河神,正祈请河神谅解的时候,突然河中跃出一条金龙,金龙对大禹说:“我的子民在河道生活安逸,河水在这里旋转淤积,所以才能水草肥沃,才有利我子孙生活。而大禹你为了村民的幸福,却要牺牲我子孙的幸福,这样不合礼。”大禹和村民商量决定将来一同供养金龙的子孙。大禹治水成功后,地里的庄稼丰收,大禹命令把粮食倒进河中,供养鱼虾。河神为了报答村民的诚信,在河中长出一种草,村民吃了此草发现“滋阴生津、润肺止咳、清心除烦”,于是被村民称为“不死药”,这种草就是麦冬

麦冬

麦冬又称麦门冬、沿阶草,在《神农本草经》中被列为上品,我们所熟悉那枣核形的药材,则是来自于其的肉质块茎。现代医学表明,麦冬具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。

麦冬怎么吃?

麦冬服用十分方便,与枸杞、与金银花、与红枣等都能搭配泡茶。

金银花8朵+金莲花8朵+麦冬10粒+甘草1片。有清肺润燥 化痰止咳的功效。

更多搭配:

麦冬10克+枸子杞 8克 | 清热止咳 利肝名目

麦冬10克+红枣片 5片 | 补脾和胃 益气生血

麦冬10克+西洋参 5片 | 清热提神 抵御疲劳

麦冬10克+川贝母 5克 | 润肺化痰 清热止咳

麦冬10克+五味子 5克 | 滋阴安神 益胃生津

注意:

1、麦冬不宜长期服用,尤其在没有医生指导的情况下,否则可能生痰生湿,适得其反。

2、麦冬并非人人适合,脾胃虚寒、感冒的人,最好不要随便食用麦冬,否则会加重病情。

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芡实——补肾高手

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芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一,也是一味常用的药食两用药材。芡实跟莲子都是属于睡莲科的。因为它的果实很像鸡头,所以又称“鸡头米”,有“水中人参”的美誉。

古药书中说它有“婴儿食之不老,老人食之延年”之效。

中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能健脾祛湿、固肾止泻,且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药,祛湿效果优于红小豆,镇静效果强过莲子,可以说是一种被埋没的补益佳品。

大家都知道秋季比较燥,这芡实可以润燥但是又不寒凉,所以特别适合在秋季吃。

食谱:

1、芡实糯米粥

芡实糯米粥由芡实与健脾胃的糯米组成,是一道很好的益寿食品和防止未老先衰的健美食品。将芡实泡发去杂洗净,放入锅内,加水适量水煮沸,煮段时间后加入淘洗干净的糯米,煮沸后改为小人焖煮成粥,调入白糖,出锅装碗即成。

2、四神栗子糖水

材料:薏米,莲子,芡实,茯苓各15克 粟子肉150克、冰糖100克、清水2000毫升。

做法:用小火煮30分中,再加入冰糖,继续用小火煮10分钟即可。

制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处,能起到脾肾双补的作用。

3、芡实枸杞甘草茶

芡实10克,枸杞10克,甘草10克。共同洗净后,三者放入锅中大火烧开后换成小火煮20~30分钟即可饮用。

芡实补脾固肾,助气涩精,疗小便不禁。枸杞能够补虚益肾,健脾养胃,配合清热解毒的甘草一同煮成汁,代茶饮用,特别适合泌尿系统感染、尿频、尿多和尿失禁的患者多加食用。

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救命的马齿苋

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马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁,无毛,生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用;种子明目。

上天赐予我们好东西,但是我们却不珍惜。比如马齿苋,田间地头随处可见,可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青,采上一大把拌凉菜吃,既可以降肝火、清心火,又可以清肠热,解毒,调理便秘,驱除宿便,把它们做给爸爸妈妈吃,让他们肠道通畅胃口好,爸爸妈妈该多开心呀~

五行俱全的“长寿菜”

去郊外踏青可以采一些野菜回来尝鲜,荠菜、香艾、马齿苋都是美味。其中,最多的是马齿苋,因为它到处都是,一采就是一大把。马齿苋在全国各地到处都有,不论南方北方,随便找个花园或者田间地头都能采到。

它长得不高,也就是三十公分左右,而且大部分是趴在地上的。叶子小而圆,茎是红色圆圆的,肉质肥厚,夏天开黄色的小花,很好认。新鲜马齿苋的口感脆嫩,吃起来象苋菜一样滑滑的,略有些酸。作为蔬菜来说,马齿苋的味道不算特别好,但是它的保健价值却相当的高。

历代的本草书中对马齿苋是这么描述的:“马齿苋,又名五行草,以其叶青,梗赤,花黄,根白,子黑也。”马齿苋能得造化之青眼,把五行都占全了,它的作用自然不可小看。

马齿苋性寒凉,能够清除心、肝、肺和大肠之热。

马齿苋可明目、降血脂、使白发转青。

马齿苋入肝经,可以凉血、降肝火。

有的人熬夜后眼睛会发红,这是肝火上炎的表现,吃点马齿苋就可以好转。

有些年纪轻轻就长白头发的人,不要怀疑自己肾虚或是未老先衰,这种白发是血热,是由于你的肝火太盛,上冲头顶引起的。对付少白头,你吃补肾药的疗效还不如多吃马齿苋来得直接。

马齿苋又有别名叫长寿菜,这在很大程度上要归功于它的保肝作用。前些年美国人的研究也证实了这一点。他们发现,在所有的植物中,马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高,可以与海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸,它可以降低胆固醇和甘油三脂,防治心血管疾病。从中医角度来说,这些作用实际上就是促进肝脏的功能,使脂肪得到正常的分解代谢。

薏仁

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薏米是薏仁,薏米是禾本科植物薏苡的种仁。经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。薏米大多种于山地,古代人把薏米看做自然之珍品,用来祭祀,现代人把薏米视为营养丰富的盛夏消暑佳品,既可食用,又可药用。

药性功效:薏米具有利水渗湿、抗癌、解热、镇静、镇痛、抑制骨骼收缩、健脾止泻、除痹、排脓等功效,还可美容健肤,治扁平疣等病症。薏米煮粥食用,经常食用有益于解除风湿、手足麻木等症,并有利于皮肤健美。

宜食:薏米营养丰富,老少皆宜。泄泻、湿痹、水肿、肠痈、肺痈、淋浊、慢性肠炎、阑尾炎、风湿性关节痛、尿路感染、白带过多等病症患者宜食。

忌食:便秘、尿多者及怀孕早期的妇女不宜食用。

薏仁米的功效和作用

1.美白肌肤:

薏仁因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效!

食用方法:将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉,用温开水冲服早晚两次。

百合薏米粥:将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

功效:此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。

2.促进新陈代谢:

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。

食用方法:金钱草苡米粥,将金钱草30克,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。

功效:利尿,排石,通淋。

作用:主治肾结石,尿路结石。

3.防止脱发:

具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。

食用方法:将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用。

4.抑制骨骼肌的收缩:

薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

一种很神奇的东西, 可以延年益寿——蜂王浆

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蜂王浆中含有人体必需的蛋白质,多种微量元素以及酶类,脂类、糖类、激素、磷酸化合物等,还有一些未知物质。内服可以强身壮骨,延年益寿,防止衰老,并且可以促进和增强表皮细胞的生命活力,改善细胞的新陈代谢,防止胶原、弹性纤维变性、硬化,滋补皮肤,营养皮肤,使皮肤柔软,富有弹性,使面容滋润,从而推迟和延缓皮肤的老化。

一、蜂王浆对血压的调节作用

1、研究发现蜂王浆体内降压活性成分可能来源于蜂王浆中主要蛋白-1被胃肠道酶水解的产物;其水解后可分离出11种血管紧张素抑制性多肽,有部分是由蜂王浆糖蛋白衍生而来的血管紧张素转换酶抑制剂;

2、口服蜂王浆,产生的血管紧张素转换酶抑制剂增加,可以减少血管紧张素的产生,降低患者血压;

二、蜂王浆对血脂的调节作用

1、蜂王浆可以抑制甘油三脂的合成:蜂王浆中的10-羟基-2-癸烯酸(王浆酸)具有抑制脂肪合成的作用;

2、蜂王浆可以减少胆固醇的吸收:蜂王浆中含有丰富的固醇类物质,如谷固醇等,能与血中胆固醇竞争胆固醇受体,阻止食物中胆固醇的吸收,有助于降低血液中胆固醇的含量;

三、蜂王浆减缓动脉粥样硬化形成

1、血脂异常是动脉粥样硬化的重要启动因子之一;

2、蜂王浆含有大量的10-羟基-2-癸烯酸(王浆酸),主要作用是清除人体内产生过多的自由基,减少氧化自由基的生成,减少氧化自由基对血管壁的破坏,延缓或防止动脉粥样硬化的形成;

四、蜂王浆对血糖的调节作用

1、蜂王浆中的胰岛素样多肽的溶解度、层析、免疫和生物学特性与脊椎动物胰岛素相似;

2、长期口服蜂王浆,其中的胰岛素样多肽能够起到胰岛素相似的降糖效果,对糖尿病患者的血糖起到调节和稳定作用;

五、通过大量的基础研究和临床病例观察,蜂王浆中丰富的营养成分,对人体的机能和代谢起到综合的调节作用,它不仅是机体营养缺乏时的“补充剂”,同时也是机体代谢紊乱时的“调节剂”。

生姜有去头屑的功效吗?

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吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

生姜

生姜

1 生姜害的我们不长口腔溃疡了

用热姜水代茶漱口,每天二至三次。一般六至九次溃疡面可以收敛。

2 生姜害的我们牙周炎消肿了

先用热姜水代茶漱口,早晚各一次,如果喉咙痛痒,可用热姜水加入少许盐代茶饮用每天二到三次。

3 生姜害的我们偏头疼没了

当偏头疼发作时,可用热姜水浸泡双手约十五分钟左右,痛感就会减轻或消失。

4 生姜害的我们醉酒后居然又清醒了

用热姜水加适量的蜜糖可缓解或消除酒醉不适感。

5生姜居然让头皮屑消失了

先用生姜擦洗头发,然后用热姜水清洗头发,可有效防治头屑;如长期使用对秃头有一定的疗效。

6 生姜害的我们腰肩疼痛居然消失了

先在热姜水加入适量的盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次,可大大缓解疼痛。

7 生姜害的孩子们蛲虫病没了

每天睡前用热姜水清洗肛门周围,后再饮用热姜水一至两杯。持续十天左右可治愈。

8 生姜害的老公的脚臭没了

将脚浸泡于热姜水中,浸泡时加点盐和醋。浸泡十五分钟左右抹干,加点爽身粉,臭味便可消失。

9 生姜害的老人的高血压平稳了

血压升高时,可用热姜水浸泡脚十五分钟左右。可反射性引起血管扩张,使血压随之下降。

10 生姜害的感冒头疼好了

将双脚浸泡于热姜水中,以水能浸到踝骨为宜。可加点盐,醋,浸至脚面发红为止。此法对风寒感冒,头疼,咳嗽治疗效果显著。

人参用错如同砒霜 中医称进补不等于养生

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“人参杀人无罪,大黄救人无功”,是指世人喜进温补而忌攻下的用药心理,提示我们滋补类的中药应慎用,不然补身不成反伤身。

温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法。对于进补不当的危害,古人已经说得很明白了,如清代学者莫文泉在《研经言·用药论二》中指出,“凡药能补虚者,皆能留邪……何必朋参芪而仇硝黄哉。”清代医家龙绘堂在《蠢子医》中也指出,“世人皆说补益好,岂知补益不当殊难了。”清代名医郑钦安更是说得透彻:“病之当服,附子、大黄、砒霜是至宝;病之不当服,(人)参(黄)芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜”。身体健康者若过服人参非但无益于健康,而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。身患疮、疥、痈或咽喉肿痛者,服用人参后可能导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。

大黄这类攻下威力比较强的中药也绝非洪水猛兽,大黄泻热通便、破积行淤、解毒止痛的功效被历代名医所称道。在辨证准确的前提下,很多医家巧用大黄妙手回春。所以,该补的时候补,该泻的时候还是要泻。

人参有6种吃法

人具有大补元气、安神益智等作用,自古以来被国人誉为进补佳品,适宜冬季进补和春季养阳。服用人参的方法主要有煎服、蒸服、泡药茶和药酒等,操作方法各有不同。

鱼腥草

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鱼腥草,是中药名,是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎、肾炎,外至皮肤上的炎症和疱疹,都可以通治。

有时候,炎症发生在体内人可能意识不到,如果到医院做血液检查,有白血球升高现象,那就是发炎了。这时候,即使搞不清楚是哪里发炎,马上用鱼腥草来调理,保证很快就能见效。

对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等,鱼腥草都是它们的克星。

炎症就中医来说,是身体湿热程度比较严重的表现。因此,不一定要等到血液发生指标变化,只要你感觉体内有湿热,马上吃点鱼腥草就可以帮助你祛除。

鱼腥草消炎抗感染的作用到底有多神奇呢?举几个小例子吧。

一、鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

鱼腥草汤调理黄疸型肝炎

每天用三斤新鲜的鱼腥草煎成浓浓的汤,代茶频饮,可以调理黄疸型肝炎。

各种肝炎都可能引起黄疸。黄疸是身体有严重湿热的表现。鱼腥草可以消炎,彻底祛除身体的湿热。肝炎病毒没有了赖以滋生的土壤,自然就不能作怪了。

那是一位青年男子,得了黄疸型肝炎,当时,小姨给他的调理方就是一味:鱼腥草。这个人每天坚持在家用鱼腥草煮汤喝,过了一段时间,病就缓解了。

二、烟民一定要每天喝鱼腥草茶

如果你明知吸烟的危害但就是戒不了烟,那么你至少可以为自己的健康做一件事:多喝鱼腥草茶。

鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。

准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎甚至肺癌。

不要嫌麻烦,这个小小的习惯会为你将来的健康带来莫大的好处。

鱼腥草还有帮助戒烟的作用。想戒烟的人,每天喝点浓浓的鱼腥草茶,就会不那么想抽烟了。

食用中药有什么讲究?自己煎药应注意什么?

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现在,越来越多的人开始信赖中药的疗效,去药店买药也总会被推荐中成药。但中药也是一把双刃剑,用得合理可以防治疾病,反之可能会影响身体健康。

中药用法讲究多

中药用法讲究多

中药用法讲究多

中药不像西药,只需分时、分量,它在煎煮方法、服法、用量、服用时间、服用温度等方面都有讲究。

首先,服用中药有温度要求。中医将外感风寒、寒邪犯胃引起的胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病归入寒证,要热服药汁,才能达到趋赶风寒、健脾温中的目的。而用寒凉药治热性病证,如肺炎、支气管炎、风热感冒等疾病出现的口干、舌红、便秘等,宜凉服或冷服。对于一般的汤剂,如滋补类中药,温服即可。

其次,服药时间要根据病情和药性来定。一般情况下,补药宜饭前服,驱虫药与泻下药宜在空腹时服,对胃肠刺激性的药物及其他一般性的药物宜在饭后服,宁神安眠的药宜在睡前服。

再次,内服丸剂、散剂均可用温开水吞服,加酒是为其升提宣通,用淡盐水送服是为了引药入肾。当然,中药的服法还有一些更为具体的要求,那就需要听从医生的嘱咐了。

最后,要注意服药后的护理。例如服发汗药后即需安卧,服辛温发表药宜盖被,而服辛凉发表药则不宜捂被。凡服发汗药者,只宜取得通体微汗,不可令人大汗淋漓,以防发汗太多而虚脱(尤其老年人)。若发现服药后不出汗,可加服些热开水或热稀粥,以助药力。服发汗药后,不可即食酸味食物及冷饮。

轻松使用草本排毒:决明子是眼科药,枸杞子是不老神丹!

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史上最齐全的中药大全, 赶紧收藏起来,分享起来吧!

中药

山楂:消食化瘀的好手

山楂:消食化瘀的好手

灵芝:固本祛邪,神仙上药

人参:每天吃一点,健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生.中药驱寒很有性格

好草药让女人美丽一生

芦荟:埃及艳后靠它征服世界

芦荟:埃及艳后靠它征服世界

当归:养血圣物,保女人一生平安
红花:活血养颜的女人花
益母草:女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花:冰山来客养出花样年华
艾草:天然养生“舒肤佳”
芦荟:埃及艳后靠它征服世界
白芨:草药里的美白仙子
葛根:解热生津的“女人参”
白芍:养阴补血的女性知音
杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
玉簪花:养血祛斑,像花一样美丽无瑕