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吃杏仁对身体有什么好呢?哪些坚果千万不能吃?

坚果都含有比较高的蛋白质、独特的味道,并且营养价值也很高,但是坚果经过不当的加工后存在着一些危害人身体健康的问题,在生活中应该注意这些所存在的问题,避免身体遭到影响,今天给大家介绍这几种坚果最好别吃。 杏仁的功效作用有哪些? 1. 苦杏仁能...

春季鱼补最相宜,鲤鱼润肺降噪,带鱼鲫鱼呢?

在春寒料峭的时候,人体代谢机能较弱,易受湿寒侵扰,故此,温阳除湿尤为重要,而选择进食鱼类,有助于调和脾肾功能,增强机体免疫力,是最廉价而有效的春季食补选择。 鲤鱼润肺降噪 益气消肿 中医认为,鲤鱼味甘性平,入肺肾经,补脾健胃,利水消肿,下气...

眼累吃枸杞,脑累吃坚果,心累吃什么,你知道吗?

眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表,眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载:”枸杞,补肾生精,养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激,保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效,最好且最简单的方...

春天到了, 摘什么野菜吃呢?

春天到,野菜俏。野外踏青之余,到田间地头采摘一些野菜回来,吃一顿野趣佳肴,也算是对吃腻了大鱼大肉之后的一种补偿,更是对大自然给予我们恩赐的一份感恩。 1、车前草(车轮菜): 功能应用:清热利尿,凉血,解毒。主治热结膀胱,小便不利,淋浊带下,...

春天该怎么祛湿气? 中医推荐春季经典祛湿汤

春天湿气重怎么办?许多慢性病都是倚仗湿气而存活的,因此我们必须重视祛湿。中医专家给你介绍以下几款祛湿汤,春天不再“湿漉漉”! 1 黄瓜去湿汤 材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮,粳米,鸭肾2个,清水适量。 做法:老黄瓜去核囊、切大块,陈皮略...

跟着四季喝花茶 桃花养颜、月季调经

百花怒放的春天固然惹人喜爱,但是万物生发、冷暖不均也会给人们带来肝气郁结、消化不良等烦恼。中医认为,万物相生相克,解铃还须系铃人,春季的烦恼可以用春花来解。 花可以观赏,花茶可以饮用。中山大学附属第六医院中医科主任石显方说,花茶甘凉,有芳香...

春天,吃豆的时候到了!护眼、健脾、养胃、通便!

吃肉不如吃豆,何况春天的鲜豆又嫩又香,也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维,是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 吉林省健康协会常务理事郝孟忠:豌豆是应季蔬菜,颗粒圆润鲜绿,十分好...

春天吃什么食物促进头发生长?

经历了秋冬的头皮干燥脱发,现在春天来了,春季养发,升阳长发,古方中医养生专业人士表示:春季吃什么食物可促进血液的循环就可以获得改善,养发根,生发。春季吃什么食物可以为头发进补? 1荠菜:预防头发早白 有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白...

三月不丰胸,月月徒伤悲!

丰胸一直都是女人们最热的话题,傲人的蜜桃胸一直是女人们执着的追求。女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。这段时间内,丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成! 生理期最易达成的5种效果 1、丰胸 莎朗·斯通刚出道时胸部平平,...